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DemodatenBewertungen mit dem Hinweis „Demo“ sind Platzhalter, keine geprüften Inhalte. Kein Ersatz für ärztlichen Rat.

Produkte / Vitamin- und Mineralstoffkombinationen / ESN

ESN

Athlete Stack: Women Powder

Herstellerangaben, ungeprüftvegan: nicht angegebenPulverMikronährstoff-Komplex für Frauen, PulverRezeptur-Version 1 seit 07.11.2026Mit anderen vergleichen
Preis-Leistungnicht bewertbarFür Mischprodukte berechnen wir noch keinen Preis-Leistungs-Score. Dafür braucht es geprüfte Wirkstoffbewertungen für das jeweilige Ziel; im Lexikon sind sie bisher Demodaten.
Regulärer Preis34,90 €390g · Peach · Grundpreis 89,49 €/kg
Pro Portion · pro Tag1,16 €30 Portionen (berechnet) · 1,16 € pro Tag · 34,90 € pro 30 Tage

Inhaltsstoffe im Einzelnen

26 Wirkstoffe · A = Effektstärke, Punkte = Evidenz
Oben steht der für Maximalkraft am besten bewertete Wirkstoff. Die Bewertung hängt immer vom Ziel ab.
  1. 1

    Vitamin D20 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft6Demo
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 20–50 µg pro Tag
    WirkstoffformVitamin D3 (Cholecalciferol) · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 100 µg pro Tag

    entspricht 800 IE

  2. 2

    Kokosnusswasserpulver7.596 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformKokosnusswasserpulver
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  3. 3

    Glycin1.057 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformGlycin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  4. 4

    Taurin1.000 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 1–6 g pro Einnahme
    WirkstoffformTaurin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  5. 5

    Vitamin C200 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformAscorbinsäure · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  6. 6

    Niacin24 mg Niacin pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformNicotinamid (Niacinamid) · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 900 mg pro Tag

    Angabe in Niacin-Äquivalenten (NE).

  7. 7

    Pantothensäure15 mg Pantothensäure pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformPantothensäure
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  8. 8

    Vitamin E10 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformVitamin E
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 300 mg pro Tag

    Angabe in α-Tocopherol-Äquivalenten (α-TE).

  9. 9

    Vitamin B64,2 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformPyridoxinhydrochlorid
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 12 mg pro Tag
  10. 10

    Thiamin3 mg Thiamin pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformThiamin (Hydrochlorid oder Mononitrat) · mittel aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  11. 11

    Riboflavin2,8 mg Riboflavin pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformRiboflavin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  12. 12

    Vitamin A464 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformRetinylacetat
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 3.000 µg pro Tag

    Angabe in Retinol-Äquivalenten (RE). davon als Retinylacetat: 419 µg davon als Beta-Carotin: 45 µg

  13. 13

    Folsäure300 µg Folsäure pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 400–800 µg pro Tag
    WirkstoffformFolsäure · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 1.000 µg pro Tag
  14. 14

    Biotin50 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformBiotin
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  15. 15

    Vitamin K28 µg Vitamin K pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 90–200 µg pro Tag
    WirkstoffformMenachinon-7 (MK-7) · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  16. 16

    Vitamin B122,9 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 50–1.000 µg pro Tag
    WirkstoffformMethylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin · Aufnahme unklar
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben. Gesamtgehalt laut Hersteller; die Aufteilung auf die einzelnen Verbindungen ist nicht angegeben. Menge vom Hersteller nicht angegeben.

  17. 17

    Kalium326 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformKaliumcitrat · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  18. 18

    Calcium240 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformCalciumacetat
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 2.500 mg pro Tag
  19. 19

    Magnesium210 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 100–250 mg pro Tag
    WirkstoffformMagnesiumcitrat · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag
  20. 20

    Eisen21 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 30–60 mg pro Tag
    WirkstoffformEisenbisglycinat · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der sicheren Aufnahmemenge von 40 mg pro Tag
  21. 21

    Zink15 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 5–25 mg pro Tag
    WirkstoffformZinkgluconat · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 25 mg pro Tag
  22. 22

    Mangan2 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformManganglycinat
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  23. 23

    Kupfer0,5 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformKupferglycinat
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
  24. 24

    Jod125 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformKaliumjodid
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 600 µg pro Tag
  25. 25

    Selen69 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformNatriumselenit · mittel aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 255 µg pro Tag
  26. 26

    Chrom40 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für MaximalkraftFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet
    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten
    WirkstoffformChrompicolinat · gut aufgenommen
    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

Zusammensetzung im Detail

Gesamtmengen angegeben, Aufteilung der Formen fehlt
Inhaltsstoff · FormArtVerbindung pro PortionElementar / wirksam pro PortionAnteil am Gesamtgehalt% NRV
KokoswasserpulverSonstiger Wirkstoff–7.596 mg100 %–
GlycinAminosäure–1.057 mg100 %–
TaurinAminosäure–1.000 mg100 %–
Vitamin C · AscorbinsäureNährstoff–200 mg100 %–
Vitamin B3 (Niacin) · Nicotinamid (Niacinamid)Nährstoff–24 mg Niacin100 %–
Vitamin B5 (Pantothensäure)Nährstoff–15 mg Pantothensäure100 %–
Vitamin ENährstoff–10 mg100 %–
Vitamin B6 · PyridoxinhydrochloridNährstoff–4,2 mg100 %–
Vitamin B1 (Thiamin) · ThiaminmononitratNährstoff–3 mg Thiamin100 %–
Vitamin B2 (Riboflavin)Nährstoff–2,8 mg Riboflavin100 %–
Vitamin A · RetinylacetatNährstoff–464 µg100 %–
Folat (Vitamin B9) · FolsäureNährstoff–300 µg Folsäure100 %–
BiotinNährstoff–50 µg100 %–
Vitamin K2 · Menachinon-7 (MK-7)Nährstoff–28 µg Vitamin K100 %–
Vitamin D · Vitamin D3 (Cholecalciferol)Nährstoff–20 µg100 %–
Vitamin B12Nährstoff2,9 µgAufteilung vom Hersteller nicht angegeben–
MethylcobalaminFormnicht angegebenvom Hersteller nicht angegebenvom Hersteller nicht angegeben
AdenosylcobalaminFormnicht angegebenvom Hersteller nicht angegebenvom Hersteller nicht angegeben
HydroxocobalaminFormnicht angegebenvom Hersteller nicht angegebenvom Hersteller nicht angegeben
Kalium · KaliumcitratNährstoff–326 mg100 %–
Calcium · CalciumacetatNährstoff–240 mg100 %–
Magnesium · MagnesiumcitratNährstoff–210 mg100 %–
Eisen · EisenbisglycinatNährstoff–21 mg100 %–
Zink · ZinkgluconatNährstoff–15 mg100 %–
Mangan · ManganglycinatNährstoff–2 mg100 %–
Kupfer · KupferglycinatNährstoff–0,5 mg100 %–
Jod · KaliumjodidNährstoff–125 µg100 %–
Selen · NatriumselenitNährstoff–69 µg100 %–
Chrom · ChrompicolinatNährstoff–40 µg100 %–

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis. Gesamtgehalt angegeben, Aufteilung auf die chemischen Formen vom Hersteller nicht veröffentlicht.

Was die Bewertung beeinflusst

Positiv
  • Vitamin D: Menge im untersuchten Bereich
  • Magnesium: Menge im untersuchten Bereich
  • Zink: Menge im untersuchten Bereich
  • Laborprüfung laut Hersteller
Negativ
  • Mengen nicht vollständig angegeben (0 Stoffe)

Preis-Leistung nachvollziehen

Berechnung
Nicht ausreichend bewertbarFür Mischprodukte berechnen wir noch keinen Preis-Leistungs-Score. Dafür braucht es geprüfte Wirkstoffbewertungen für das jeweilige Ziel; im Lexikon sind sie bisher Demodaten.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Produktdaten

Stand 07.11.2026
Marke
ESN
Hersteller
nicht angegeben
Verkäufer
ESN Shop
Portion · pro Tag
13 g · 1 Portion pro Tag
Empfohlene Einnahme laut Hersteller
Täglich 13 g ATHLETE STACK POWDER mit 500 ml kaltem Wasser im Shaker mixen und einnehmen.
Zutaten
Vitamin- und Mineralstoffmischung 58 % (Kokosnusswasserpulver, Magnesiumcitrat, Calciumacetat, Taurin, Kaliumcitrat, Glycin, Vitamin C (Ascorbinsäure), Vitamin E (gemischte Tocopherole), Zinkgluconat, Eisenbisglycinat, Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), Niacin (Nicotinamid),Pantothensäure (Calcium-D-Panthothenat), Natriumselenit, Manganbisglycinat, Vitamin D (D3/Cholecalciferol), Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Biotin (D-Biotin), Chrompicolinat, Thiamin (Thiaminmononitrat), Riboflavin (Vitamin B2), Vitamin K (K2/Menachinon-7), Vitamin A (Retinylacetat), Kupferbisglycinat, Vitamin A (Beta-Carotin), Kaliumjodid, Vitamin B12 (Methylcobalamin, Adenosylcobalamin, Hydroxocobalamin)), Aroma, Säuerungsmittel (Citronensäure), Glycin, Farbstoff (Carotin), Trennmittel (Siliciumdioxid), Süßungsmittel (Sucralose, Acesulfam K), färbendes Lebensmittel (Gerstenmalz-Extrakt (glutenfrei)).
Allergene
Laut Hervorhebung in der Zutatenliste: Gerste.
Zusatzstoffe (Auswahl)
Sucralose, Acesulfam K, Farbstoff: Carotin, Aroma
Laborprüfung
Laut Hersteller Chargenprüfung durch die Labore GBA und IfP; Prüfberichte als PDF auf der Produktseite. FSSC 22000 und HACCP zertifiziert. · Prüfbericht
Proprietäre Mischung
nein
Bezeichnung des Lebensmittels
Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen.
Vegetarisch · tierische Zutaten
nicht angegeben · nicht angegeben
Laktose · Gluten
nicht angegeben · enthält glutenhaltige Zutaten
Koffein · Süßungsmittel
ohne Koffein · mit Süßungsmitteln
Warnhinweise des Herstellers
Die angegebene empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von Kindern lagern.
Datenvollständigkeit
Gesamtmengen angegeben, Aufteilung der Formen fehlt
Zuletzt überprüft
07.11.2026
Offizielle Produktseite
esn.com/products/athlete-stack-women-powder

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

Angaben des HerstellersVom Hersteller zugeordnete Ziele: Gesund leben.Zuordnungen und Aussagen des Herstellers sind keine wissenschaftliche Bewertung. Wie gut ein Wirkstoff belegt ist, steht im Lexikon beim jeweiligen Wirkstoff.

Packungen und Preise

Versandkosten getrennt
PackungPortionenRegulärAngezeigtGrundpreisVerkäuferErfasst
390g · Peach30*34,90 €34,90 €89,49 €/kg · 8,95 € / 100 gESN Shop07.11.2026

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand. Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert.

Quelle: ESN: Athlete Stack: Women Powder, abgerufen am 07.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind; das Herstellerbild ist nur als Verweis gespeichert.