Haar Vitamine Kapseln

1. 1

   Eisen5 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Ausdauerleistung11Entwurf

   Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 30–60 mg pro Tag

   WirkstoffformEisenbisglycinat · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitUnter der sicheren Aufnahmemenge von 40 mg pro Tag
2. 2

   Vitamin B14,2 mg pro PortionHauptwirkstoff

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformThiamin (Hydrochlorid oder Mononitrat) · mittel aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
3. 3

   Ackerschachtelhalmextrakt130 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformAckerschachtelhalmextrakt

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
4. 4

   Traubenkernextrakt50 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformTraubenkernextrakt

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
5. 5

   Metylsulfonylmethan50 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformMetylsulfonylmethan

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
6. 6

   L-Cystein20 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Cystein

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
7. 7

   Vitamin B25,4 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformVitamin B2

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
8. 8

   Niacin (Vitamin B3)30 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformNiacin (Vitamin B3)

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
9. 9

   Pantothensäure (Vitamin B5)20 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformPantothensäure (Vitamin B5)

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
10. 10

    Vitamin B65,4 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformPyridoxinhydrochlorid, Pyridoxal-5-phosphat

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 12 mg pro Tag

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben. Gesamtgehalt laut Hersteller; die Aufteilung auf die einzelnen Verbindungen ist nicht angegeben. Menge vom Hersteller nicht angegeben.

11. 11

    Biotin (Vitamin B7)145 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformBiotin (Vitamin B7)

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
12. 12

    Folsäure (Vitamin B9)200 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 400–800 µg pro Tag

    WirkstoffformFolsäure · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 1.000 µg pro Tag
13. 13

    Vitamin B1210 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktUnterhalb häufig untersuchter DosierungenStudien: 50–1.000 µg pro Tag

    WirkstoffformMethylcobalamin, Adenosylcobalamin · Aufnahme unklar

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

    Menge auf der Produktseite nicht angegeben. Gesamtgehalt laut Hersteller; die Aufteilung auf die einzelnen Verbindungen ist nicht angegeben. Menge vom Hersteller nicht angegeben.

14. 14

    Zink10 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 5–25 mg pro Tag

    WirkstoffformZinkbisglycinat · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 25 mg pro Tag
15. 15

    Selen55 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformSelen

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 255 µg pro Tag
16. 16

    Kupfer1 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformKupferglycinat

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
17. 17

    Mangan1,5 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformMangangluconat

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
18. 18

    Chrom40 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformChrompicolinat · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
19. 19

    Vitamin A500 µg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformRetinylpalmitat

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 3.000 µg pro Tag
20. 20

    Vitamin E18 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformDL-alpha-Tocopherylacetat

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 300 mg pro Tag
21. 21

    Vitamin C80 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformVitamin C

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
22. 22

    Hirseextrakt250 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformHirseextrakt

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
23. 23

    Keratinhydrolysat50 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für AusdauerleistungFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformKeratinhydrolysat

    Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis. Gesamtgehalt angegeben, Aufteilung auf die chemischen Formen vom Hersteller nicht veröffentlicht.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Marke

natural elements

Hersteller

natural elements GmbH, Immermannstraße 45, 40210 Düsseldorf

Verkäufer

natural elements Shop

Portion · pro Tag

2 Kapseln · 1 Portion pro Tag

Empfohlene Einnahme laut Hersteller

2 x täglich 1 Kapseldie empfohlene Tagesdosis entspricht 20 mg L-Cystein, 50 mg Keratin, 250 mg Hirseextrakt, 130 mg Ackerschachtelhalmextrakt und 19 weiteren wertvollen Nährstoffenmit einem Glas Wasser unzerkaut einnehmen

Zutaten

Hirseextrakt, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich); Ackerschachtelhalmextrakt, Natrium-L-Ascorbat, Reismehl, D-α-Tocopherylacetat, Traubenkernextrakt, Methylsulfonylmethan, Keratinhydrosylat, Zinkbisglycinat, L-Cystein-Hydrochlorid, Eisenbisglycinat, Calcium-D-Pantothenat, Nicotinamid, D-Biotin, Mangangluconat, L-Selenmethionin, Kupferbisglycinat, Inosithexanicotinat, Beta-Carotin, Thiaminhydrochlorid, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Retinylpalmitat, Riboflavin-5'-Natrium-Phosphat, Pyridoxal-5'-Phosphat, Methylcobalamin, Chrompicolinat, (6S)-5-Methyltetrahydrofolsäure, Glucosaminsalz, 5′-Desoxyadenosylcobalamin

Allergene

nicht angegeben

Zusatzstoffe (Auswahl)

keine erfasst

Laborprüfung

nicht angegeben

Proprietäre Mischung

nein

Bezeichnung des Lebensmittels

Nahrungsergänzungsmittel

Vegetarisch · tierische Zutaten

nicht angegeben · keine tierischen Zutaten

Laktose · Gluten

nicht angegeben · nicht angegeben

Koffein · Süßungsmittel

ohne Koffein · ohne Süßungsmittel

Warnhinweise des Herstellers

Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Männer und postmenopausale Frauen sollten Eisen nur nach ärztlicher Rücksprache einnehmen. Keine zusätzlichen zinkhaltigen Präparate einnehmen. Vor einem Labortest sollte die Ärztin / der Arzt über die Einnahme von Biotin in informiert werden. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern.

Datenvollständigkeit

Gesamtmengen angegeben, Aufteilung der Formen fehlt

Zuletzt überprüft

08.11.2026

Offizielle Produktseite

naturalelements.de/products/haar-vitamine-kapseln

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Versand innerhalb Deutschlands ab 50 € Bestellwert kostenlos (Angabe auf der Seite).

Quelle: natural elements: Haar Vitamine Kapseln, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.