Sleep mit Melatonin

1. 1

   Melatonin1 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für Einschlafzeit40Demo

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformMelatonin

   Verträglichkeit und SicherheitBei Kindern und Jugendlichen nur nach ärztlicher Rücksprache.
2. 2

   L-Glycin3.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Glycin

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
3. 3

   Myo-Inositol2.000 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformMyo-Inositol · gut aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
4. 4

   Passionsblumen-Extrakt250 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformPassionsblumen-Extrakt

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
5. 5

   L-Tryptophan220 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Tryptophan

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
6. 6

   Baldrian-Extrakt200 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformBaldrian-Extrakt

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
7. 7

   L-Theanin (aus Grüntee-Extrakt)200 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformL-Theanin (aus Grüntee-Extrakt)

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst
8. 8

   Griffonia simplicifolia Samenextrakt50 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

   WirkstoffformGriffonia simplicifolia Samenextrakt

   Verträglichkeit und SicherheitKeine Hinweise im Lexikon erfasst

   davon 5-HTP: 50 mg

9. 9

   Magnesium300 mg pro PortionNebenbestandteil

   Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

   Dosierung im ProduktÜber einer offiziellen HöchstmengeStudien: 100–250 mg pro Tag

   WirkstoffformMagnesiumglycinat (Bisglycinat), Magnesiumoxid · gering aufgenommen

   Verträglichkeit und SicherheitÜber tolerierbaren Höchstmenge von 250 mg pro Tag

   Menge auf der Produktseite nicht angegeben. Gesamtgehalt laut Hersteller; die Aufteilung auf die einzelnen Verbindungen ist nicht angegeben. Menge vom Hersteller nicht angegeben.

10. 10

    Zink5 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 5–25 mg pro Tag

    WirkstoffformZinkbisglycinat · gut aufgenommen

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 25 mg pro Tag
11. 11

    Vitamin B65 mg pro PortionNebenbestandteil

    Wirksamkeit und Evidenz für EinschlafzeitFür dieses Ziel im Lexikon noch nicht bewertet

    Dosierung im ProduktKeine ausreichenden Vergleichsdaten

    WirkstoffformPyridoxinhydrochlorid

    Verträglichkeit und SicherheitUnter der tolerierbaren Höchstmenge von 12 mg pro Tag

Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis. Gesamtgehalt angegeben, Aufteilung auf die chemischen Formen vom Hersteller nicht veröffentlicht.

Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.

Marke

ESN

Hersteller

nicht angegeben

Verkäufer

ESN Shop

Portion · pro Tag

12 g · 1 Portion pro Tag

Empfohlene Einnahme laut Hersteller

Täglich 12 g Pulver mit 150 ml Wasser mixen und 30-40 Minuten vor dem Schlafengehen trinken

Zutaten

L-Glycin, Inulin, Myo-Inositol, Säuerungsmittel (Citronensäure), Magnesiumkomplex (Magnesiumbisglycinat, Magnesiumoxid), Aroma, Passionsblumen-Extrakt, L-Tryptophan, Grüntee-Extrakt (98 % L-Theanin), Baldrianwurzel-Extrakt 4:1, Griffonia simplicifolia Samen-Extrakt, Farbstoffe (Anthocyane (enthält Sulfite)), Zinkbisglycinat, Vitamin B6 (Pyridoxinhydrochlorid), Melatonin.

Allergene

In der Zutatenliste sind keine Allergene hervorgehoben.

Zusatzstoffe (Auswahl)

Farbstoff: Anthocyane (enthält Sulfite), Aroma

Laborprüfung

Laut Hersteller Chargenprüfung durch die Labore GBA und IfP; Prüfberichte als PDF auf der Produktseite. FSSC 22000 und HACCP zertifiziert. · Prüfbericht

Proprietäre Mischung

nein

Bezeichnung des Lebensmittels

Nahrungsergänzungsmittel mit Melatonin, Aminosäuren, Pflanzenextrakten und Vitamin B6.

Vegetarisch · tierische Zutaten

nicht angegeben · nicht angegeben

Laktose · Gluten

nicht angegeben · nicht angegeben

Koffein · Süßungsmittel

enthält Koffein · ohne Süßungsmittel

Warnhinweise des Herstellers

Die angegebene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern. Nicht geeignet für Schwangere, stillende Frauen und Kinder unter 18 Jahren. Nicht anwenden bei gleichzeitiger Einnahme von Antidepressiva oder anderen serotoninhaltigen Substanzen.

Datenvollständigkeit

Gesamtmengen angegeben, Aufteilung der Formen fehlt

Zuletzt überprüft

07.11.2026

Offizielle Produktseite

esn.com/products/sleep-with-melatonin

Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.

* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Preise inkl. MwSt., zzgl. Versand. Versandkosten auf der Produktseite nicht beziffert.

Quelle: ESN: Sleep mit Melatonin, abgerufen am 07.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind; das Herstellerbild ist nur als Verweis gespeichert.