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natural elementsKreatin Monohydrat Pulver – Creapure®
Inhaltsstoffe im Einzelnen
- 1
Kreatin Monohydrat3.000 mg pro PortionHauptwirkstoff
Wirksamkeit und Evidenz für Maximalkraft61DemoDosierung im ProduktInnerhalb gut untersuchter DosierungsbereicheStudien: 2,6–4,4 g pro TagWirkstoffformKreatin MonohydratVerträglichkeit und SicherheitBei eingeschränkter Nierenfunktion vorher ärztlich abklären. Kreatin erhöht den Kreatininwert im Blut auch ohne Nierenschaden.
Zusammensetzung im Detail
| Inhaltsstoff · Form | Art | Verbindung pro Portion | Elementar / wirksam pro Portion | Anteil am Gesamtgehalt | % NRV |
|---|---|---|---|---|---|
| Kreatin | Sonstiger Wirkstoff | – | 3.000 mg | 100 % | – |
Verbindung = Masse der chemischen Verbindung (z. B. 500 mg Magnesiumoxid). Elementar = darin enthaltene Menge des Mineralstoffs (bei Magnesiumoxid etwa 60 %). „Berechnet“ heißt: aus Verbindungsmenge und theoretischem Anteil laut Lexikon abgeleitet, keine Herstellerangabe. Fehlt die Aufteilung eines Komplexes, nennen wir die Formen ohne Mengen und erfinden kein Verhältnis.
Wirkstoffformen und Aufnahme
natural elements verwendet Kreatin Monohydrat.
Was die Bewertung beeinflusst
- Kreatin: Menge im untersuchten Bereich
- Alle Mengen angegeben
Nichts Besonderes.
Preis-Leistung nachvollziehen
Berechnung| Kriterium | Gewicht | Punkte | Erklärung |
|---|---|---|---|
| Kosten pro wirksamer Menge | 50 % | 62 | Median der Kategorie: 0,35 € pro 3 g Kreatin. |
| Dosierung im Vergleich zu Studien | 25 % | 100 | Innerhalb gut untersuchter Dosierungsbereiche |
| Wirkstoffform | 15 % | 50 | Form nicht angegeben, gewertet wie „unklar“. |
| Transparenz der Angaben | 10 % | 50 | Mengen oder Formen nicht vollständig angegeben. |
Grundlage ist immer der reguläre Preis ohne Rabattcodes oder Aktionen. Die Effektstärke des Wirkstoffs fließt nicht ein, weil alle Produkte einer Kategorie denselben Wirkstoff enthalten; sie steht oben getrennt bei den Inhaltsstoffen.
Produktdaten
- Marke
- natural elements
- Hersteller
- natural elements GmbH, Immermannstraße 45, 40210 Düsseldorf
- Verkäufer
- natural elements Shop
- Portion · pro Tag
- 3,4 g · 1 Portion pro Tag
- Empfohlene Einnahme laut Hersteller
- nicht angegeben
- Zutaten
- Kreatinmonohydrat
- Allergene
- nicht angegeben
- Zusatzstoffe (Auswahl)
- keine erfasst
- Laborprüfung
- nicht angegeben
- Proprietäre Mischung
- nein
- Bezeichnung des Lebensmittels
- Nahrungsergänzungsmittel
- Vegetarisch · tierische Zutaten
- nicht angegeben · keine tierischen Zutaten
- Laktose · Gluten
- nicht angegeben · nicht angegeben
- Koffein · Süßungsmittel
- ohne Koffein · ohne Süßungsmittel
- Warnhinweise des Herstellers
- Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine g ⟪…⟫ ushen oder den Erhalt der Muskelmasse im Alter* unterstützen willst. *Die tägl. Einnahme von 3g Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung und kann die Wirkung von regelmäßigem Krafttraining auf die Muskelkraft von Erwachsenen über 55 Jahren steigern (wenn die Belastung mind. 3x wöchentlich über mehrere Wochen stattfindet und mit einer Intensität von mind. 65%–75% des 1-Repetition-Maximums [*10] gesteigert wird). Einnahme 3,4g Pulver in Wasser, Shake o.Ä. geben Gut mixen ÜBRIGENS: Deine Kreatinspeicher brauchen einen längeren Zeitraum, um gefüllt zu werden. Daher empfiehlt sich die Einnahme auch an Nicht-Trainingstagen.
- Datenvollständigkeit
- Wirkstoffmengen vollständig angegeben
- Zuletzt überprüft
- 08.11.2026
- Offizielle Produktseite
- naturalelements.de/products/kreatin-monohydrat-pulver-creapure
Merkmale gelten nur als bestätigt, wenn sie aus der Zutatenliste oder einer Herstellerangabe eindeutig hervorgehen; sonst steht „nicht angegeben“. Bei Sorten mit eigener Rezeptur zählt: enthält mindestens eine Sorte den Stoff, steht er beim Produkt.
Packungen und Preise
| Packung | Portionen | Regulär | Angezeigt | Grundpreis | Verkäufer | Erfasst |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 500 g | 147* | 36,99 € | 36,99 € | 73,98 €/kg · 7,40 € / 100 g | natural elements Shop | 08.11.2026 |
* berechnet aus Füllmenge und Portionsgröße. Alle Preise in EUR inkl. MwSt. Versand: Versand innerhalb Deutschlands ab 50 € Bestellwert kostenlos (Angabe auf der Seite).
Quelle: natural elements: Kreatin Monohydrat Pulver – Creapure®, abgerufen am 08.11.2026. Produktbilder zeigen wir erst, wenn die Bildrechte geklärt sind.