Butyrat

Auch bekannt als Buttersäure, Calcium butyrate, Sodium butyrate

Darm & Verdauungnoch nicht bewertet

Typischer EinsatzEntzündungshemmend

Ernährung✓ Vegan✓ Vegetarisch✓ Pescetarisch✓ Halal

Formen Natriumbutyrat · Calciumbutyrat

A · Effektstärke

–noch nicht ausgewertet

Wird aus der Effektgröße der Studien und ihrer praktischen Relevanz berechnet.

B · Evidenz

noch nicht ausgewertet

Die Punkte werden nach GRADE vergeben, sobald die Studien ausgewertet sind.

Die Studien weiter unten sind auf PubMed gefunden, aber noch nicht ausgewertet. Erst die Auswertung ergibt Effektstärke und Evidenz.

Formen im Vergleich

2 Formen

Unsere Empfehlung

Butyrat soll vor allem im Dickdarm wirken, wird aber zum großen Teil schon im Dünndarm aufgenommen. Wichtiger als das Salz ist deshalb eine magensaftresistente Kapsel. Ballaststoffe wie resistente Stärke lassen die Darmbakterien selbst Butyrat bilden.

Bioverfügbarkeit heißt: wie viel des eingenommenen Stoffs tatsächlich im Körper ankommt.

Natriumbutyrat

Bioverfügbarkeit unklar

Häufigste Form, enthält Natrium. Sehr unangenehmer Geruch.

Empfehlung: Nur in magensaftresistenten Kapseln.

Calciumbutyrat

Bioverfügbarkeit unklar

Ohne Natrium, sonst ähnlich. Kaum Vergleichsdaten.

Empfehlung: Alternative, wenn Natrium gemieden werden soll.

Studien zur Bioverfügbarkeit auf PubMed

Studien auf PubMed

Metaanalysen, Reviews und RCTs am Menschen

Automatisch aus PubMed geladen und nach Relevanz sortiert. Diese Liste ist noch keine Bewertung: Sie zeigt, was erforscht wurde, nicht ob es wirkt.

Bis zur Bewertung fehlt

Studien erfassen
Humanstudien und Metaanalysen mit Design, Population und Effektgröße eintragen.
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Wirkungen bewerten
Effektstärke A und Evidenz B je Wirkung getrennt festlegen und mit den Studien verknüpfen.
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Dosierung ergänzen
Untersuchte Mengen immer mit Zielgruppe und Quelle angeben.
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Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Gegenanzeigen mit Schweregrad.
risks
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